مشخصات کلی
موضوع محصول : آموزش ورزشی
کد محصول : 950402104
وزن محصول : 130 گرم
تولید کننده : موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا
مرجع صادر کننده : وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
شماره شناسنامه اثر: 800093053196
نوع بسته بندی : جعبه
تاریخ صدور : 1394/09/10
تعداد دیسک : 2 حلقه
نوع دیسک : DVD5
سایر توضیحات : قابل اجرا در کامپیوتر و پلیر خانگی
آموزش تصویری ورزش TRX
TRX به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن است. TRX برای تقویت عضله‌های بافت استخوانی و بافت عضله به کار برده می‌شود. این ورزش با استفاده از بندی ورزشی از جنس بند چتربازی به همراه دو عدد ستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته، انجام می‌شود.
سرفصل مطالب آموزشی که در این مجموعه آمده، عبارت‌اند از:
نحوه‌ی صحیح تنظیم و راه‌اندازی TRX
تک بازویی کردن TRX
نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل
رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX
تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ
جای‌گیری صحیح پاها
معلق کردن پا در TRX
معلق کردن پا از پنج در TRX
حرکت پاندولی در TRX
ایجاد وضعیت تعادل در TRX
تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX
آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ
آموزش حرکت کشش سینه، پهلو و پشت پا
و…
شما اولين نفري باشيد كه نظر ارسال مي كند.
